許多人對電腦螢幕節電的舊印象大概是「把傳統CRT螢幕換成LCD就很節電了吧。」而CRT在2010年就已停產。因此，電腦螢幕節電得從液晶螢幕切入。
時至今日，一般人選購電腦螢幕的時候，多半著重於畫面的表現或功能。打開網路購物頁面選購時，偶然會看到介紹寫著「IPS螢幕」、「VA液晶」、「TN面板」等產品。
若再深入瞭解，它們分別是：IPS螢幕面板（橫向電場效應顯示技術，In-Plane-Switching Liquid Crystal）、VA液晶面板（垂直排列液晶，Vertical Alignment liquid crystal）、TN液晶面板（扭曲向列型液晶 TN, twisted nematic liquid crystal）。
黑畫面等於節電？螢幕類型不同 節電方法完全相反
根據螢幕種類的不同，也將影響節電方式的正確與否。
據日本媒體「ITmedia」專欄分析，一般人常因為關燈這種隨手可做的節能方法，對電腦螢幕產生「黑畫面就等於節電」的印象。然而，這個方法有沒有效，得要依照螢幕類型來決定。
就VA與IPS螢幕來說，黑畫面確實等於節電。它們的黑畫面稱為「Normally black」，不對液晶面板施加電壓時，面板即無法發光 ，所以看起來是黑色。這兩種面板在黑色時比白色時省電。
對於TN液晶面板來說，則是相反的。如果不對液晶面板施加電壓，看到的則是發光的畫面，也就是所謂的「Normally white」。這種面板在白色的時候，耗電量低；反之，在黑色的時候耗電相對高。
因此，若要實踐螢幕節電，遇到VA與ISP面板，電腦桌面或APP適合選用黑色或深色模式；遇到TN面板，則要選擇白色模式。
不同螢幕應選擇不同的節電策略，例如IPS螢幕在黑色時比白色時省電。圖片來源：Adam Matthew Van Kampen /flickr (CC BY-NC-ND 2.0)
調暗等於節電？
繼「黑畫面等於節電」的迷思之後，另一個需要釐清的螢幕節電迷思是「調暗等於節電」。
液晶螢幕是用內部的「背光」來顯示畫面，由於背光占了螢幕大部分的用電，所以把亮度調暗，確實可以省電。問題在於，要怎麼調暗呢？
與前述的「黑畫面」同理，不同螢幕面板會有不同的節電效果，有時把螢幕的亮度調暗反而耗電。再者，調低對比、降低銳利度，直覺上好像可以比較節電——但因為畫面訊號內部處理的問題，其實沒有節電效果。
想要直接調整背光亮度，可以從調整選單裡找到「亮度」（brightness），將其調低就可以節電的效果。但需要留意的是，有一些機種會把「亮度」跟「背光亮度」分成不同的調整選項，前者（亮度）是用類似對比的處理方式，就無法達成節電的效果。
此外，把背光亮度調低雖然可以省電，但調得太低，可能會因為不容易看得清楚，而延長使用電腦的時間，同樣也是徒勞無功，甚至引發「VDT症候群」（長時間面對螢幕／顯示設備所引起的眼睛和身體不適），那就得不償失了。
要得到適當的亮度，可以在螢幕全白的時候，拿一張白紙比對參考，調整到兩者看起來亮度差不多、長時間看也不覺得暗的設定就可以。
因應缺電危機的節電建議
2021年是福島核災十週年。對於十年前的日本而言，因為核災的關係，停掉了原本占發電量三分之一左右的核電廠。
為了渡過用電危機，日本政府推出節電網站，即時更新能源使用狀況，並推出生活中各種大小可行的節電措施（例如冷氣設定28度、日照處用窗簾竹簾隔熱、多利用電腦的節電功能、設計節電的家事掃除日程等），整體日本社會比以往更加注重節電，許多媒體也向大眾介紹更詳盡的節電訣竅。本文為大家介紹的電腦螢幕節電，便是當時「ITmedia」專欄所提出的節電建議之一。
正因為各種節電知識的再認識與實踐，當時在多數核電機組廢爐或重啟未定，火力發電燃料增加幅度也有限的情況下，日本因而度過災後的缺電危機，甚至在2015年還制定了用電負成長的規劃。節電的潛力之大，由此可見一斑。
※本文由台達基金會低碳生活部落格及環境資訊協會共同授權轉載，原文見此。
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