三年前，我設下了一個看似簡單卻堅定的目標：每天走路超過一萬步、十公里。從那時起，無論陽光普照或風雨交加，無論身處哪個國家、什麼環境，這個堅持都未曾間斷過。三年後，這個小小的目標成了我人生最棒的決定之一。
到了去年，我甚至將目標難度提高到每天兩萬步、二十公里。到現在，我已經連續達標超過九一○天，總共走了七三○萬步、五千五百公里，相當於徒步從舊金山到紐約來回走兩次！這不僅是一種鍛鍊，更是一場心靈的洗禮，每一步都是對自己承諾的證明，每一公里都是向自己挑戰的勝利。
《原子習慣》提到建立習慣的關鍵之一，是認同身分的轉變。
無論環境如何艱難，訂下目標、持之以恆，每一步都是對自我承諾的實踐。
三年前，我設下了一個看似簡單卻堅定的目標：每天走路超過一萬步、十公里。從那時起，無論陽光普照或風雨交加，無論身處哪個國家、什麼環境，這個堅持都未曾間斷過。三年後，這個小小的目標成了我人生最棒的決定之一。
到了去年，我甚至將目標難度提高到每天兩萬步、二十公里。到現在，我已經連續達標超過九一○天，總共走了七三○萬步、五千五百公里，相當於徒步從舊金山到紐約來回走兩次！這不僅是一種鍛鍊，更是一場心靈的洗禮，每一步都是對自己承諾的證明，每一公里都是向自己挑戰的勝利。
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