剛在亞錦賽摘金！跆拳道國手被新加坡挖角，邱沐恩任國家隊教練：

邱沐恩是台灣首位在2022世界錦標賽及亞洲錦標賽跆拳道品勢項目都拿下金牌，並順利蟬聯2024亞錦賽金牌的選手。除了運動場上優異表現，也積極學習執教技巧，利用閒暇時間擔任高中校隊教練。

打破以往只選擇韓國籍教練的慣例，這也是台灣首次有國手赴他國擔任跆拳道「品勢」國家隊教練，「台灣與新加坡是友好關係，能有機會擔任國家隊教練，相信也能讓台灣在國際上更具亮點——台灣不僅在選手表現上出色。」邱沐恩說。

邱沐恩在2022世界跆拳道品勢錦標賽男子團體項目30歲以下組中奪得金牌。邱沐恩提供

「品勢」是跆拳道攻防基本動作組合成訓練拳套，動作通常包括踢、打、擒、摔，除了能練習，動作結構重視規範、協調、氣勢；比賽時，運動員需要在規定的時間內完成指定的動作，評審會根據動作的流暢性、力量和精確度和整體表現進行評分。

儘管在跆拳道的舞臺上，品勢比起對打可能受到較少關注，台灣也缺乏長期駐訓的國家隊。但年僅26歲的邱沐恩已經在這個領域表現得游刃有餘，分別在韓國高陽舉行的2022世界跆拳道品勢錦標賽拿到金牌、2022年春川跆拳道品勢亞錦賽中也以「18-30歲混雙項目」中奪下金牌，並在男子團體賽中獲得銅牌。

邱沐恩一家三口以及教練，最右邊為前中華隊總教練、台師大體育室主任李佳融。朱姵慈攝

然而，邱沐恩的運動員生涯並非一帆風順，國中小時期，他屢次因骨折受挫、大二時期的重傷曾讓他一度無法行走，甚至接受X光檢查時醫生告誡他不宜再練習。為了參加全大運，他仍勤加復健，「那次比賽我拿了金牌，但比賽結束後再次骨折，這些都是我人生的寶貴歷練。」

在他努力爭取獎牌的同時，心中也埋下了遺憾的種子。「雖然跆拳道是我的首要目標，但我一直以來也都夢想著出國讀書，在權衡取捨下遲遲無法圓夢，」因此，當他接受新加坡跆拳道總會的邀請時，最重要的考量之一便是提供剛出生的兒子能有一個在雙語國家成長的機會，新加坡不僅說中文，也說英文，希望能給孩子有更不同的起跑點。

看中雙語國家潛力，邱沐恩相信新加坡不僅有助於孩子語言能力發展，也能開拓他們的國際視野。邱沐恩提供

不過，到新加坡工作划算嗎？新加坡房價亞洲最高，光是蛋黃區單人小套房，一個月房租約4萬台幣，根據《經濟學人》智庫2023年生活成本調查，新加坡和瑞士蘇黎世並列第一，擠下美國紐約，蟬聯全球生活成本最高城市。

邱沐恩表示，新加坡跆拳道品勢項目2015年時就有聘請一位韓籍女教練，希望有新技術進入團隊，透過師長引薦媒合，在5月中旬進行線上面試談妥條件、並簽訂合約、核發最高等級技術特殊人才工作簽證，年薪有達到台灣上市櫃非主管年薪中位數的前十名、提供免費套房宿舍，並包電費，他的太太和小孩也可以一起入住。

工作時間為每週44小時，週一至週五每天8小時，週六4小時；跆拳道訓練將涵蓋三個年齡組別12-14歲、15-17歲和18-30歲，雖然三個組別的訓練內容大同小異，但在賽季接近時，訓練強度會有所不同，正式上工為8月中旬，第一年合約雖然沒有具體KPI指標，但第二年開始有KPI，例如2025年的第33屆東南亞運動會，以及2029年新加坡主辦的東南亞運動會，均必須要指導選手拿到金牌。